Heilpraktikerin für Psychotherapie · Hannover
Wir können die Wellen des Lebens nicht ändern, aber die Segel neu setzen.
Psychotherapeutische Begleitung in herausfordernden Lebensphasen, nach belastenden Geburtserfahrungen oder wenn das innere Gleichgewicht ins Wanken geraten ist.
Kostenloses Kennenlerngespräch anfragen
Ein Raum
ganz für Sie.
Spüren Sie schon länger, dass sich etwas verändern darf? Sich Unterstützung zu suchen, kostet manchmal Überwindung. Gut, dass Sie sich auf den Weg gemacht haben. Schauen Sie sich hier gerne in Ruhe um und finden Sie heraus, was Ihnen guttun könnte.
Über mich
Ich bin Nina Oswald, Ehefrau und Mutter. Seit über 20 Jahren bin ich im Gesundheitswesen tätig, seit Mai 2024 als zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie. In diesen zwei Jahrzehnten habe ich mit vielen Menschen gearbeitet, in der Akutversorgung und in der Beratung.
Immer wieder erlebe ich, wie viel sich verändert, wenn wir freilegen, was wirklich zählt: die eigenen Werte, das, was antreibt, was das Leben erfüllt. Dieses Bewusstsein kann auch in schwierigen Phasen Orientierung geben und den Weg weisen.
Die meisten Antworten stecken bereits in uns, davon bin ich überzeugt. Manchmal braucht es einfach jemanden, der zuhört, und einen Raum, in dem Gefühle wahrgenommen und zugelassen werden dürfen. Denn oft wissen wir erst, was wir wirklich denken und fühlen, wenn wir anfangen zu sprechen.
Ich sehe Sie, mit Ihrer ganz eigenen Geschichte. Ich höre zu, ohne Bewertung und auf Augenhöhe. Und ich begleite Sie so, wie es für Sie stimmig ist, nicht nach Schema, sondern wirklich individuell und ergebnisoffen.
Schwerpunkte
Vielleicht kennen Sie das: Sie funktionieren, aber irgendetwas stimmt nicht. Sie denken viel, kommen aber nicht wirklich zur Ruhe. Oder eine Erfahrung lässt Sie nicht los, obwohl im Außen längst wieder Alltag ist. Was auch immer Sie hierher geführt hat, es hat seinen Grund.
Wenn Erschöpfung, Schlafstörungen, Ängste oder Entscheidungskonflikte Sie belasten, kann ich Sie dabei unterstützen, mehr Klarheit, Ruhe und Stabilität zu entwickeln, auf Ihrem Weg und in Ihrem Tempo.
Einfühlsame Begleitung und das Erlernen praktischer Strategien, um den Umgang mit Reizen und Emotionen zu erleichtern. Wir definieren gemeinsam Ihre Ressourcen und finden Wege, wie Ihre Sensibilität als Stärke genutzt werden kann.
Wenn gesellschaftliche Erwartungen, familiäre Rollenbilder, hormonelle Veränderungen, Wechseljahre oder körperliche Beschwerden zur Belastung werden, unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken zu erkennen und innere Balance zu finden.
In Phasen der Veränderung, beruflich, privat oder innerlich, kann es helfen, innezuhalten und sich auf das zu besinnen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Ich begleite Sie dabei, Klarheit und neue Perspektiven zu entwickeln.
Nach einer schwierigen oder als traumatisch erlebten Geburt biete ich einen sicheren Rahmen, in dem das Erlebte sortiert, verstanden und achtsam verarbeitet werden kann. In Ihrem Tempo, mit Methoden, die auf Sie abgestimmt sind.
Die Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt bringt viele Veränderungen mit sich, körperlich, emotional, in Beziehungen. Wenn diese Phasen zur Belastung werden, sind Sie bei mir willkommen.
Therapeutische Methoden
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es nicht darum, etwas wegzumachen, sondern darum zu verstehen, was in Ihnen wirkt und welcher Umgang damit sich für Sie stimmig anfühlt.
Die ACT ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie. Anstatt innere Konflikte zu vermeiden, geht es darum, belastende Gedanken und Gefühle als Teil des Lebens anzunehmen und sich gleichzeitig auf die eigenen Werte und Ziele auszurichten. Die achtsamkeitsbasierten Methoden zielen darauf ab, Klarheit, Selbstwirksamkeit und psychische Flexibilität zu fördern.
Schematherapie hilft dabei, alte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die häufig in frühen Lebensjahren entstanden sind und noch heute unser Fühlen und Handeln beeinflussen. In der Arbeit mit dem inneren Kind sehen wir uns diese Prägungen genauer an und können lernen, neue und gesündere innere Haltungen zu entwickeln.
Achtsamkeitspraktiken helfen, Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Über Embodiment-Ansätze beziehen wir auch körperliche Empfindungen und Signale ein, denn der Körper gibt oft deutliche Zeichen, wo der Verstand noch im Wege steht oder es noch nicht greifen kann.
Eine schwierige oder traumatisch erlebte Geburt kann lange nachwirken. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, das Erlebte zu sortieren, zu verstehen und achtsam zu verarbeiten. Die Methoden werden individuell auf Sie abgestimmt, in Ihrem Tempo, auf Ihrem Weg.
Praxis & Kosten
Ich bin an verschiedenen Standorten für Sie da. Dienstags empfange ich Sie in meinem Behandlungsraum in der Praxis Psychotherapie am Tiergarten in Kirchrode. Darüber hinaus bin ich als angestellte Heilpraktikerin für Psychotherapie bei TriPhysio tätig, in Döhren und in Hemmingen.
📍 Psychotherapie am Tiergarten (mein Behandlungsraum)
Tiergartenstraße 124, 30559 Hannover · dienstags
Die Praxis befindet sich in Hannover-Kirchrode, erreichbar mit dem Pkw und öffentlichen Verkehrsmitteln (U5, Haltestelle Großer Hillen). Hinweis: Die Praxis liegt im 2. Obergeschoss und ist nicht barrierefrei.
📍 Praxis TriPhysio Döhren
Hildesheimer Str. 238, 30519 Hannover
Weitere Informationen über diesen Link: www.triphysio.de
📍 Herzstück Hemmingen (Raum TriPhysio, barrierefrei)
Rathausplatz 12, 30966 Hemmingen
1Kontaktaufnahme telefonisch, per E-Mail oder Signal
2Kostenloses Kennenlerngespräch (15–20 Min.) per Telefon oder in der Praxis
3Bei gegenseitigem Interesse: Vereinbarung der ersten Sitzung
4Vorab erhalten Sie einen Anamnesebogen zum Ausfüllen
5In der ersten Sitzung besprechen wir ausführlich Ihr Anliegen und Ihre Zielvorstellung
| Kennenlerngespräch (15–20 Min.) | kostenlos |
| Sitzung · 50–60 Minuten | 90,00 € |
| Sitzung · 80–90 Minuten | 130,00 € |
Paar-Termine nach Absprache möglich.
Die Begleitung erfolgt individuell und ergebnisoffen.
Ausbildung & Qualifikation
2022 bis 2024
Spektrum Hannover
Mai 2024
Amtsärztliche Prüfung bestanden
2024
Dipl.-Psych. Ariane Jankowski
bis Juni 2025
Dipl.-Psych. Ariane Jankowski
Seminare & Workshops
Raum für Gedanken und Reflexionen
Beiträge zu Themen, die mich und die Menschen, mit denen ich arbeite, beschäftigen.
Belastende Geburtserfahrungen
Nicht jede Geburt fühlt sich wie ein schöner Anfang an. Manchmal bleiben Spuren, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch.
Lesen →Frauengesundheit & Erschöpfung
Warum kommen die Bedürfnisse anderer bei uns immer zuerst? Über Mental Load, Erschöpfung und den Weg zurück zu sich selbst.
Lesen →Hochsensibilität & ADHS
ADHS bei Frauen wird oft erst spät erkannt. Über stilles Kompensieren, späte Klarheit und den Weg zu einem Leben, das sich leichter anfühlen darf.
Lesen →Kontakt
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen. Das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich, telefonisch oder in der Praxis. So können wir gemeinsam schauen, ob ich die richtige Begleitung für Sie bin.
Bitte senden Sie keine medizinisch sensiblen Informationen per E-Mail. Für vertrauliche Themen nutzen Sie bitte das Telefon oder Signal.
Praxisraum
Psychotherapie am Tiergarten
Tiergartenstraße 124, 30559 Hannover
Termine dienstags
